ZARAのサイズ感｜EUR表記の読み方と日本サイズ換算表【2026年版】

ZARAのサイズ感を徹底解説｜EUR表記の読み方と日本サイズ換算表

ZARA（ザラ）で服を買う時「EUR 38って日本だと何サイズ？」「ZARAのMは日本のMと同じ？」と迷ったことはありませんか？

ZARAはスペイン発のブランドで、サイズ表記はEUR（ヨーロッパ）基準が中心です。日本のサイズ感とは異なる部分があり、特にパンツは細めに作られています。

この記事では、ZARAのEURサイズの読み方、日本サイズとの換算表、そして失敗しないサイズ選びのコツを解説します。

ZARAの商品タグやオンラインストアでは、以下のようなサイズ表記が使われています。

レディース： XS・S・M・L・XL または EUR 34・36・38・40・42 メンズ： XS・S・M・L・XL または EUR 38・40・42・44・46

S/M/Lのアルファベット表記とEURの数字表記の両方が使われることがあります。日本のオンラインストアではS/M/L表記が中心ですが、店舗の商品タグにはEUR表記が記載されています。

ZARA（EUR）	ZARA（S/M/L）	日本サイズ（号）	US
34	XS	5〜7号	0-2
36	S	7〜9号	4
38	M	9号	6
40	L	11号	8
42	XL	13号	10
44	2XL	15号	12

ZARAのレディースは全体的にスリムなシルエットで、特にウエスト周りが細めに作られています。普段のサイズでちょうど良い〜やや細めに感じる方が多いです。

ZARA（EUR）	ZARA（S/M/L）	日本サイズ目安	US
38	XS	S	XS
40	S	S〜M	S
42	M	M	M
44	L	L	L
46	XL	XL	XL
48	2XL	2XL	2XL

ZARAのメンズはヨーロッパ基準で、日本の一般的なブランドとほぼ同じか、やや細身のフィット感です。NIKEやGAPなどのアメリカブランドと比べると明らかにスリムに作られています。

ZARAの靴はEURサイズで表記されています。

EUR	日本（cm）	US（メンズ）	US（ウィメンズ）	UK
35	22.0	–	5	2
36	23.0	–	6	3
37	23.5-24.0	–	6.5-7	4
38	24.0-24.5	6	7-7.5	5
39	25.0	6.5	8	5.5
40	25.5-26.0	7-7.5	8.5-9	6-6.5
41	26.0-26.5	8	9.5	7
42	27.0	9	10	8
43	27.5-28.0	9.5-10	–	9
44	28.5	10.5	–	9.5

ZARAの靴はヨーロッパ基準でやや細めです。足幅が広めの方はワンサイズ上を検討してください。特にポインテッドトゥ（先が尖ったデザイン）のパンプスやブーツはかなりタイトに感じることがあります。

ZARAはヨーロッパブランドらしくスリムなシルエットが特徴です。アメリカブランド（GAP、NIKE等）やユニクロに比べて、同じサイズでも細く感じます。

ZARAのパンツは腰回り・太もも周りがタイトに作られていることが多いです。ウエストだけでなくヒップサイズも確認して選ぶことをおすすめします。

ZARAには「ZARA」「TRF」「BASIC」などのラインがあり、それぞれサイズ感が異なります。また同じラインでもシーズンによってシルエットが変わることがあるため、毎回サイズを確認する習慣をつけましょう。

ZARAは全国に店舗があるため、まず店舗で自分に合うサイズを把握しておくと、オンラインでの購入時に迷いにくくなります。

ZARAのオンラインストアでは、商品ごとに着用モデルの身長・着用サイズが記載されています。自分の体型と比較する際の参考にしてください。

ZARAは全体的にスリムフィットのため、2つのサイズで迷った場合はワンサイズ上を選ぶのが安心です。特にオンライン購入の場合は返品の手間を考えると、大きめを選んでおく方が無難です。

ZARAのサイズ選びで最も大切なのは、EUR表記に惑わされずに自分の体のサイズと実寸値を比較することです。ZARAはスリムフィットが基本なので、アメリカブランドやユニクロと同じ感覚で選ぶとやや細く感じることがあります。

各国のサイズを一発で換算したい方は、当サイトのサイズ換算ツールをご活用ください。

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この記事の情報は2026年4月時点のものです。ZARAのサイズは商品やシーズンにより異なる場合があります。購入前にZARA公式サイトのサイズガイドもあわせてご確認ください。