SHEIN（シーイン）のサイズ感｜日本サイズとの換算表と選び方【2026年版】

SHEIN（シーイン）のサイズ感を徹底解説｜日本サイズとの違いと失敗しない選び方

SHEIN（シーイン）で服を買いたいけど「サイズが合うか不安」「JP-M（S）って結局何サイズ？」と悩んでいませんか？

SHEINは海外発の通販サイトのため、サイズ表記が日本とは異なります。同じMサイズでも日本ブランドとはフィット感が違うことも多く、サイズ選びで失敗したという声も少なくありません。

この記事では、SHEINのサイズ表記の読み方、日本サイズとの換算表、そして失敗しないサイズ選びのコツをアパレルの実務経験をもとに解説します。

SHEINの商品ページでよく見かける「JP-M（S）」のような表記。これは以下の意味です。

つまり 「JP-」がついている方が日本サイズ です。カッコ内はSHEINの国際サイズなので、日本で購入する場合は「JP-」の方を参考にしてください。

商品ページでJP表記がない場合は、「サイズ」横のメニューから「サイズタイプ」を開いて「JP」を選択すると日本サイズに切り替わります。

SHEINのレディース服を日本の一般的なサイズ感と比較した目安表です。

SHEINサイズ	JP表記	日本の一般的なサイズ感	バストの目安	ウエストの目安
XS	JP-XS	S（5〜7号）	76-80cm	58-62cm
S	JP-S	S〜M（7〜9号）	80-84cm	62-66cm
M	JP-M	M（9号）	84-88cm	66-70cm
L	JP-L	L（11号）	88-92cm	70-74cm
XL	JP-XL	XL（13号）	92-96cm	74-78cm
2XL	JP-2XL	2XL（15号）	96-100cm	78-82cm

注意点： この表はあくまで目安です。SHEINは商品ごとにサイズ感がかなり異なります。同じMサイズでも、タイトなものとゆったりしたものの差が大きいため、必ず商品ごとの「サイズガイド」を確認してください。

メンズもレディースと同様にJPサイズ表記が選べるようになっています。

SHEINサイズ	JP表記	日本の一般的なサイズ感	胸囲の目安	ウエストの目安
S	JP-S	S〜M	88-92cm	72-76cm
M	JP-M	M〜L	92-96cm	76-80cm
L	JP-L	L〜XL	96-100cm	80-84cm
XL	JP-XL	XL〜2XL	100-104cm	84-88cm
2XL	JP-2XL	2XL以上	104-108cm	88-92cm

SHEINのメンズ服は全体的にやや大きめに作られている傾向があります。タイトに着たい場合はワンサイズ下を検討してください。

SHEINの靴はCN（中国）サイズで表記されていることが多く、日本のcm表記とは異なります。

CNサイズは1増えるごとに約0.5cm大きくなります。SHEINの靴は全体的に小さめという口コミが多いため、普段より0.5〜1.0cm大きめを選ぶのが安心です。

商品ページのサイズ選択の近くにある「サイズガイド」をクリックすると、バスト・ウエスト・着丈などの実寸値が表示されます。S/M/Lの文字だけで判断せず、必ず数値で確認しましょう。

バスト・ウエスト・ヒップの3箇所を事前に測定しておくと、サイズガイドの数値と照らし合わせやすくなります。メジャーがなければ、紐で測って定規に当てるだけでもOKです。

SHEINはレビュー機能が充実しており、購入者が身長・体重・着用サイズを記載していることが多いです。自分と体型が近い人のレビューを探すのが最も確実な方法です。

一部の商品には「お客様にぴったりのサイズを探しましょう」という機能（フィットファインダー）がついています。身長・体重・サイズの好みを入力すると、おすすめサイズが表示されます。

SHEINの服は海外基準で作られているため、日本人の体型に対してタイトに感じることがあります。特にトップスは肩幅や袖丈が合わないことがあるので、迷ったらワンサイズ上がおすすめです。

SHEINでは条件を満たせば返品が可能です。商品到着後一定期間内で、タグを外していない・着用していないなどの条件がありますので、届いたらまずタグを外さずに試着しましょう。

返品の詳しい手順はSHEIN公式サイトの返品ポリシーをご確認ください。

SHEINのサイズ選びで最も大切なのは「JP-」表記を基準にすること、そして商品ごとのサイズガイドを必ず確認することです。S/M/Lの文字だけで判断すると、思っていたサイズと違う商品が届く可能性が高くなります。

他のブランドのサイズ換算は、当サイトのサイズ換算ツールをご活用ください。日本・US・EU・UKサイズをワンクリックで確認できます。

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この記事の情報は2026年4月時点のものです。SHEINのサイズ表記や返品ポリシーは変更される場合があります。最新情報はSHEIN公式サイトでご確認ください。