レディース服のS・M・Lは何号？号数サイズ換算ガイド【2026年版】

レディース服のS・M・Lは何号？号数サイズ換算ガイド

「S・M・Lサイズって何号のこと？」「9号はMサイズ？Lサイズ？」

日本のレディース服には「号数」と「S/M/L」の2つのサイズ表記があり、ブランドによって対応が微妙に異なります。さらに海外ブランドではUS・EUサイズも加わるため、混乱しやすいポイントです。

この記事では、号数とS/M/Lの換算表、体型別の選び方、海外サイズとの対応をわかりやすくまとめました。

日本のレディース服における一般的な対応表です。

S/M/L	号数	バスト	ウエスト	ヒップ	身長目安
XS	3号	74cm	56cm	82cm	150cm前後
S	5〜7号	77-80cm	58-62cm	85-88cm	154-162cm
M	9号	83cm	64cm	91cm	154-162cm
L	11号	86cm	67cm	94cm	154-162cm
XL (LL)	13号	89cm	70cm	97cm	154-162cm
2XL (3L)	15号	92cm	73cm	100cm	154-162cm
3XL (4L)	17号	96cm	77cm	103cm	154-162cm

JIS規格（日本産業規格） では9号がMサイズの基準とされています。ただしこれはあくまで規格上の基準であり、実際のサイズ感はブランドによって異なります。

号数は日本独自のサイズ表記で、JIS規格に基づいています。バスト寸法を基準に3cm刻みで設定されているのが特徴です。

号数は偶数がなく、奇数のみで展開されています。日本のフォーマルウェアやスーツでは今も号数表記が主流ですが、カジュアルウェアではS/M/L表記が一般的になっています。

号数とS/M/Lの対応はブランドによって異なります。代表的なブランドの傾向です。

ブランド	Sサイズの号数対応	Mサイズの号数対応	特徴
ユニクロ	7号相当	9〜11号相当	やや大きめの作り
GU	7号相当	9号相当	ユニクロよりやや細め
ZARA	7号相当	9号相当	スリムフィット
しまむら	7〜9号相当	9〜11号相当	ゆったりめ
ワールド系	7号	9号	号数表記が主流

同じ「Mサイズ」でもユニクロとZARAでは身幅が数cm異なることがあります。S/M/Lの文字だけで判断せず、実寸値を確認するのが確実です。

日本の号数を海外サイズに換算した表です。

号数	S/M/L	US	EU	UK
5号	XS	0	32	4
7号	S	2-4	34	6-8
9号	M	6-8	36-38	10-12
11号	L	10-12	40-42	14
13号	XL	14	44	16
15号	2XL	16	46	18

USサイズは日本の号数と数字の体系が全く異なるので、数字だけ見て判断しないようにしてください。

バスト・ウエスト・ヒップの3箇所を測れば、号数もS/M/Lも正確に判断できます。

バスト： 胸の一番高い部分を水平に一周 ウエスト： おへその少し上、一番細い部分を水平に一周 ヒップ： お尻の一番高い部分を水平に一周

例えばバストは9号だけどヒップは11号という場合、トップスは9号（Mサイズ）、ボトムスは11号（Lサイズ）と上下で使い分けるのがベストです。無理に統一する必要はありません。

同じ号数でも身長によって着丈や袖丈の印象が変わります。小柄な方はSサイズでも着丈が長くなりがちなので、プチサイズやペティートサイズの展開があるブランドも検討してみてください。

厳密には同じではありません。9号はJIS規格に基づく定義がありますが、MサイズにはJISの定義がなく、ブランドの裁量に委ねられています。実際にはほとんどのブランドで9号＝M相当ですが、数cm程度の差はあり得ます。

カジュアルウェアではS/M/L表記が主流ですが、百貨店のフォーマルウェアやスーツではまだまだ号数が使われています。両方知っておくと便利です。

一般的にフリーサイズは7〜11号（S〜L）程度をカバーする設計ですが、実際には9号（M）前後の方が最もきれいに着られるように作られていることが多いです。

レディース服のサイズ選びで最も確実なのは、自分のバスト・ウエスト・ヒップの3サイズを把握しておくことです。号数もS/M/Lも、結局は体の寸法が基準になっています。

日本・US・EU・UKサイズの換算は、当サイトのサイズ換算ツールで一発変換できます。

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この記事の情報は2026年4月時点のものです。サイズはブランドにより異なる場合があります。購入前に各ブランドの公式サイズチャートもあわせてご確認ください。